二十四節(jié)氣·清明|梨花風(fēng)起正清明

　　1.氣候 清風(fēng)草木新，微雨落紛紛

　　清風(fēng)草木新，微雨落紛紛。北京時間4月4日15時02分將迎來二十四節(jié)氣中唯一兼具“節(jié)氣”和“節(jié)日”雙重身份的清明。

　　古人將清明分為三候：一候桐始華；二候田鼠化為鴽；三候虹始見。此時節(jié)陽光明媚、草木萌動、百花盛開、氣清景明、萬物皆顯，自然界呈現(xiàn)生機(jī)勃勃的景象。在南方此時已氣候清爽溫暖、大地呈現(xiàn)春和景明之象；北方此時氣溫回升快，漸漸進(jìn)入陽光明媚的春天。

　　2.農(nóng)事 清明時節(jié)，麥長三節(jié)

　　清明與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、農(nóng)村生活關(guān)系密切，主要以不誤農(nóng)時、愛護(hù)牲畜、祈求豐收為主旨。

　　溫暖而強(qiáng)勁的春風(fēng)，成了暖濕氣流的“急行軍”，山東各地雨量增多，正是春耕春種的大好時節(jié)。因此還產(chǎn)生了不少關(guān)于描述和指導(dǎo)農(nóng)事的諺語，如說灌溉、施肥的“清明喂個飽，瘦苗能轉(zhuǎn)好”；說小麥生長的“清明時節(jié)，麥長三節(jié)”；說播種的“清明谷雨緊相連，南坡北洼快種棉”“清明種瓜，船載車?yán)钡?，形象生動?/p>

　　3.習(xí)俗

　　梨花風(fēng)起時，思念化成雨，清明時節(jié)游子們回到“根”的所在地，在先人的墳前虔心祭祖，用這種一脈綿延的祭祀方式，表達(dá)對先人的深厚情感，不忘先輩們的恩德和優(yōu)良家風(fēng)。

　　清明節(jié)壓軸的活動，以娛情遣懷、張揚(yáng)生命、呵護(hù)新生為主旨。山東多地縣志上有此類記載：漫漫春光中，插柳于門，兒童戴柳花、吹柳笛，踏青于諸山，有紙鳶、秋千之戲，食榆錢、榆粥、榆餅。而最懂得時令的人們，趁著大好春光，在祭拜先人的同時，也在各自崗位上辛勤播種著春天的希望，期待著秋天收獲累累碩果。

　　4.養(yǎng)生

　?、僮⒁怵B(yǎng)肝護(hù)陽氣，保持情志樂觀

　　春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣，著眼于一個“生”字；同時春氣通于肝，肝應(yīng)春氣，春當(dāng)養(yǎng)肝。清明節(jié)是春季的第5個節(jié)氣，延續(xù)春季養(yǎng)肝和護(hù)陽的養(yǎng)生之道。

　?、谧⒁庖挛飳捤桑鹁右艘古P早起

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志?！鼻迕鞴?jié)作為春節(jié)的第5個節(jié)氣，仍宜“被發(fā)緩形”，宜“夜臥早起”。

　?、圩⒁怙嬍城宓偈乘醽矶喑愿?/p>

　　唐代名醫(yī)孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣”。意思是當(dāng)春天應(yīng)當(dāng)少吃酸味的食品，多添些甜味的飲食，能夠補(bǔ)益人體脾胃之氣。清明時節(jié)，宜多吃“柔肝”的食物，多吃“祛濕”的食物；少吃“生發(fā)”的食物。

　　5.賞景

　　清明時節(jié)，山東各地氣溫回升，宜踏青賞花。

　　4月2日，市民游客在濟(jì)南泉城廣場觀賞盛開的郁金香。近日，濟(jì)南的公園廣場郁金香陸續(xù)盛開，吸引不少市民和游客前來賞花踏春。（□新華社記者 徐速繪 報道）

　　3月30日，青島市中山公園，各色花兒競相盛開，吸引眾多游客踏青打卡。（□新華社發(fā)）

　　6.詩詞

　　清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。

　　借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。

　　——唐·杜牧《清明》

　　春城無處不飛花，寒食東風(fēng)御柳斜。

　　日暮漢宮傳蠟燭，輕煙散入五侯家。

　　——唐·韓翃《寒食》

　　無花無酒過清明，興味蕭然似野僧。

　　昨日鄰家乞新火，曉窗分與讀書燈。

　　——宋·王禹偁《清明》