今天14時(shí)47分

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迎來夏季的第一個(gè)節(jié)氣

立夏

立夏是二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，“夏”有“大”的意思，預(yù)示著季節(jié)轉(zhuǎn)換，天氣變熱，春天播種的植物已經(jīng)直立長(zhǎng)大。

雖然立夏是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，但只是傳統(tǒng)節(jié)氣里的概念，并不等同于氣象學(xué)意義上的入夏。人們習(xí)慣上把“立夏”當(dāng)成氣溫明顯升高、暑熱將臨、雷雨增多、農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。而“入夏”則屬于氣象學(xué)的范疇，有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)——需要連續(xù)五天滑動(dòng)平均氣溫超過22℃才算正式進(jìn)入夏季。

通常情況下，“立夏”前后中國只有福州到南嶺一線以南地區(qū)真正進(jìn)入夏季，而北方部分地區(qū)此時(shí)則剛剛進(jìn)入春季，全國大部分地區(qū)平均氣溫在18-20℃上下，正是暮春時(shí)節(jié)。

立夏之后，體力、腦力消耗增大，容易犯困。建議及時(shí)調(diào)整好起居方式和生活節(jié)奏，順應(yīng)夏季晝長(zhǎng)夜短的特點(diǎn)，夜臥早起，晨練午休，避免疲勞。保持心志安閑，注意戒躁戒怒。飲食上防“過火”，少貪涼，忌辛辣，低脂低鹽，多食果蔬類谷薯類這些清淡、富含維生素纖維素的食物為宜。

今天立夏節(jié)氣

也是五一假期的最后一天

小編有以下幾點(diǎn)友情提醒

提醒1：明天就要上班啦

眼睛一閉一睜

你的五一假期就將過完

明天要上班啦?。?！

提醒2：這周上班時(shí)間有變

根據(jù)國家放假調(diào)休安排

5月8日（星期六）需要上班

可別忘了上好鬧鐘呀！

提醒3：這些景區(qū)節(jié)后繼續(xù)免費(fèi)

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• 以上三地的居民，只要持身份證，即可免頭道景區(qū)門票進(jìn)入貴州省省內(nèi)開放的國有A級(jí)景區(qū)（不包括溫泉景區(qū)和景區(qū)內(nèi)特許經(jīng)營(yíng)性項(xiàng)目）。

據(jù)貴州省文化和旅游廳官網(wǎng)消息顯示，貴州國有且收門票的A級(jí)旅游景區(qū)共有76家，其中包括貴陽市花溪青巖古鎮(zhèn)景區(qū)、遵義市赤水丹霞旅游區(qū)、安順市黃果樹旅游景區(qū)、安順市龍宮旅游景區(qū)等5A級(jí)景區(qū)。貴州76家免門票的國有A級(jí)景區(qū)全名單（上下滑動(dòng)查看詳情）↓↓

提醒4：下一個(gè)假期正在路上

端午節(jié)3天小長(zhǎng)假又要來了！6月12日至14日放假，共3天。