大眾網(wǎng)·海報新聞濟南2月25日訊（記者 謝瑋 通訊員 高詠梅）當(dāng)前復(fù)工復(fù)產(chǎn)步伐正在加快，但疫情防控仍處在最吃勁的關(guān)鍵階段，受疫情影響，大家從心理到生理都受到嚴(yán)峻考驗。2月25日，記者針對復(fù)工復(fù)產(chǎn)的心理建設(shè)問題采訪了濟南市權(quán)威心理專家、濟南市皮膚病防治院黨委書記、主任醫(yī)師馮建忠。馮建忠從四個方面進行了具體分析，以期幫助市民用良好的心態(tài)助力“復(fù)工”破局。

　　走出舒適圈，重建“舒適感”

　　目前部分人群逐漸適應(yīng)宅家防疫，甚至覺得在家有意外收獲，復(fù)工復(fù)產(chǎn)后總感覺有壓力、難適應(yīng)，猶豫觀望或擔(dān)心害怕。馮建忠表示，這種心態(tài)應(yīng)該說符合社會心理變化的一般過程，某種意義上說也很正常，我們應(yīng)該理解和包容這種暫時的心理狀態(tài)。人的生活可分為舒適圈、恐慌圈和發(fā)展圈。如果說疫情流行期我們是應(yīng)激反應(yīng)，那么復(fù)工復(fù)產(chǎn)不適應(yīng)就是災(zāi)后適應(yīng)問題，怎么辦？那就必須要提振精神，認清目標(biāo)，堅定信心。比如熟悉環(huán)境、學(xué)習(xí)技能、認知重建、正念體驗等都是解決適應(yīng)問題的有效方法。

　　互愛互助，走群眾路線

　　馮建忠認為，企事業(yè)單位領(lǐng)導(dǎo)要沖鋒在前，當(dāng)好表率，要充分發(fā)揮黨政工團婦各級各類組織的主觀能動性、聯(lián)系群眾的廣泛優(yōu)勢，開展各種同心互助關(guān)愛活動，不僅不要嫌棄思想情緒行為上比較“慢”的同事，還要理解他們只是一時“發(fā)動機沒有發(fā)動起來”，把“冷”規(guī)定變成“熱”心丸，把“硬”考勤變成“軟”心鏈。

　　做好物資保障，提供安全感

　　馮建忠說，新冠肺炎疫情客觀上確有相當(dāng)風(fēng)險，擔(dān)心安全健康是人之常情。各個復(fù)工復(fù)產(chǎn)單位的領(lǐng)導(dǎo)要想職工所想、急職工所急，克服困難，籌備防護物資，規(guī)范防控，同時為員工衣食住行用等各方面生活保障多操心。這樣才有利與讓員工放下“包袱”，全身心投入到本職工作。

　　構(gòu)建歸屬感，著眼長遠發(fā)展

　　面對疫情，全國人民上下一心，眾志成城，多少感人的故事，讓人們淚流不止，馮健忠表示，在這期間很多私人恩怨都拋在了腦后，讓人們體驗到了大愛無疆和生命的歸屬感。因此我們回到工作中，也要用包容和感恩的心來構(gòu)建歸屬感，讓自己生活在良好人際關(guān)系的春天里，勇敢的面對，相信自己是可以在本職崗位上發(fā)光發(fā)熱，建功立業(yè)的！