提高中小學(xué)生午睡質(zhì)量，是社會各界關(guān)注的話題。午休“躺睡”如何實現(xiàn)？在實踐中存在哪些問題？各地有何創(chuàng)新探索？記者到濟南、青島、德州3市進行蹲點調(diào)研。

　　◎急需解決的空間難題

　　德州市德城區(qū)北園小學(xué)面臨同樣困境。該校位于小區(qū)內(nèi)，占地面積有限。如今，學(xué)校共有42個教學(xué)班，2000余名學(xué)生。由于學(xué)校鋪設(shè)了地暖，北園小學(xué)采用午休墊的方式讓孩子實現(xiàn)“躺睡”，但一個教室最多只能放置20張午休墊，空間資源緊張。

　　◎“小床”背后的資金和人力

　　記者在采訪中了解到，膠州市廣州路小學(xué)購置的120套躺椅是由三里河街道辦事處出資撥款添置。而德州市北園小學(xué)使用的午休墊，是由德城區(qū)政府投入資金為城區(qū)所有小學(xué)統(tǒng)一定制的，頂部還有可折疊的小枕頭，出現(xiàn)損壞時學(xué)?？梢噪S時申請調(diào)換。樂陵市則利用學(xué)校周邊國企公司的房產(chǎn)房源，建成學(xué)生宿舍提供服務(wù)。

　　◎“躺睡”的更多思考

　　從午休前的準備、午休時的規(guī)范，再到午休后的整理、明理、知規(guī)、樹范，太陽城小學(xué)這一系列的課程旨在引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自理自立的生活習(xí)慣，提高學(xué)生的自我管理和自我服務(wù)能力。

　　提高中小學(xué)生午睡質(zhì)量，是社會各界關(guān)注的話題。午休“躺睡”如何實現(xiàn)？在實踐中存在哪些問題？各地有何創(chuàng)新探索？記者到濟南、青島、德州3市進行蹲點調(diào)研。

　　急需解決的空間難題

　　德州天衢新區(qū)長河小學(xué)校長孟杰，早在幾年前就在教學(xué)工作中發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生趴在課桌上午休，或用一個趴枕，或直接枕著胳膊，這非但沒能讓學(xué)生們得到充分的休息，反而會變得更加疲憊。

　　“午休的質(zhì)量影響著孩子們下午的學(xué)習(xí)狀態(tài)，保障小學(xué)生高質(zhì)量的午休是一項充滿溫情的關(guān)愛工程?！泵辖苷J為。

　　談及孩子的午休，膠州市的一位三年級學(xué)生家長李女士說：“我們是雙職工家庭，平時工作忙，很難實現(xiàn)每天按時接送孩子。在校外托管的話，大概一個月需要支付2000元的托管費，這是一筆不小的支出，但是在學(xué)校午休的話，孩子就只能趴著睡?！?/p>

　　目前來看，校外午托仍然是學(xué)生午托的重要方式之一，但由于場地受限等，供給量并不大，再加上托管費較高，家長對一些校外午托機構(gòu)不太滿意。

　　“學(xué)校擁有較多的活動場所、安全的硬件設(shè)施、熟悉的環(huán)境和專業(yè)的師資隊伍，在學(xué)生午餐午休管理上有著優(yōu)勢?！蹦z州市教體局研究室工作人員劉德森說。

　　怎樣改善學(xué)生在校的午休環(huán)境？讓學(xué)生“躺睡”并非易事，場地是首要的難題。

　　在膠州市廣州路小學(xué)，記者看到，面積為70平方米的教室里，大約有30張可躺式桌椅。學(xué)生午睡的時候，可以將椅子由“座椅”變成“躺椅”進行休息，桌椅占據(jù)的面積和整個教室面積相當(dāng)。

　　校長宋永利介紹，小學(xué)在規(guī)劃建設(shè)的時候，并沒有考慮過建設(shè)宿舍。如今隨著在校午休不斷推廣，學(xué)校一時沒有辦法提供專門的午休場地，只能讓孩子躺在教室里午休。

　　膠州市今年預(yù)計會有兩萬名小學(xué)生入學(xué)，空余的教室數(shù)量會越來越少。如今的廣州路小學(xué)一共有14個教學(xué)班，學(xué)校只有16間教學(xué)教室。今年新生入學(xué)，午休“躺睡”又將成為擺在學(xué)校面前的一道難題。

　　德州市德城區(qū)北園小學(xué)面臨同樣困境。該校位于小區(qū)內(nèi)，占地面積有限。如今，學(xué)校共有42個教學(xué)班，2000余名學(xué)生。由于學(xué)校鋪設(shè)了地暖，北園小學(xué)采用午休墊的方式讓孩子實現(xiàn)“躺睡”，但一個教室最多只能放置20張午休墊，空間資源緊張。

　　苦思冥想后，校長王芳決定直接利用現(xiàn)有資源，中午空出一些面積相對較大的教室，統(tǒng)一供有需求的孩子們午睡。校史館、報告廳、錄播廳等也“齊上陣”，用來供學(xué)生休息?！拔覀円还灿昧?0個教室和3個活動場館，才讓有在校午休需求的孩子都能實現(xiàn)‘躺睡’?！蓖醴颊f，“幸好大部分在校學(xué)生都離家比較近，在學(xué)校午睡的也就300多人?！?/p>

　　即便如此，對北園小學(xué)來說，午休墊的存放問題也讓人頭疼。王芳仔細規(guī)劃，近乎將學(xué)校的空間運用到了極致：在教學(xué)樓走廊的盡頭打了隔斷，造了一個“二居室”，“客廳”是擺放午休墊和學(xué)生被褥的儲物間，“臥室”則是老師們?nèi)粘Ｊ褂玫慕萄惺?。除此之外，每一教學(xué)樓的樓梯口形成的三角空間都被隔成了一個小房間，用來存放午休墊。

　　除了這兩所學(xué)校以外，還有一些學(xué)校的探索也值得借鑒。

　　午休墊輕便、可折疊、可以隨時拿放，德州天衢新區(qū)太陽城小學(xué)利用午休墊的特點，將22間多功能教室改造成了孩子們的“午睡房”。中午，孩子們把午休墊取出來午睡，其余時間，教室仍然可以作為學(xué)生社團活動的場所正常使用。

　　在膠州市正北小學(xué)，除了在空余的教室擺放小床以外，學(xué)校的連廊里也放置了小床。“我們的想法就是，先保證孩子能躺下，再一步步優(yōu)化環(huán)境，讓孩子睡得更舒心?！毙ｉL于磊說。

　　位于濟南市的山東省實驗小學(xué)則在教室四周安裝了靠墻式折疊收納床柜，折疊為柜，拉開為床。

　　折疊收納床柜外形美觀，以淺藍色和白色為主色調(diào)，給人平靜、舒適的感覺，有助于學(xué)生更好入睡。折疊收納床柜易于操作，即便是一年級的小朋友也可以獨立完成，只要輕輕拉開床柜的“抽屜”，床柜就變成了一張張小睡床；合攏睡床，就可把午休的床品收納到柜子里。

　　孟杰表示，對比來看，當(dāng)前解決空間問題較好的方式還是采用可躺式課桌椅，桌椅可以在日常教學(xué)時使用，不需要占用太多的存儲空間，市面上也有很多進行可躺式課桌椅設(shè)計和制造的廠家，可以根據(jù)不同學(xué)校的特點進行獨立設(shè)計。

　　“小床”背后的資金和人力

　　可躺式課桌椅雖然可以解決空間問題，其要耗費的資金數(shù)目卻不小。

　　膠州市廣州路小學(xué)一年級二班的小學(xué)生張承向記者展示了可躺式椅子的使用方法：將椅子把手向上提，順勢放倒椅背，再將椅背頂端和椅子底部的踏板拉出，一個簡易的小床就做好了。

　　校長宋永利介紹，正常情況下，一套課桌的購置金額為200元，而2022年學(xué)校新定制的這一批可躺式課桌椅，一套的價格為800元，相差幾倍的價格，對于學(xué)校而言是一筆不小的開支。

　　為了保證孩子的午睡質(zhì)量，學(xué)校不僅要重新規(guī)劃學(xué)?？臻g，還要改造教室環(huán)境，例如安裝遮光窗簾、空調(diào)等。

　　想要解決資金問題，僅靠學(xué)校自身的力量是不夠的，必須要政府、學(xué)校、社會多方力量結(jié)合。

　　記者在采訪中了解到，膠州市廣州路小學(xué)購置的120套躺椅是由三里河街道辦事處出資撥款添置。而德州市北園小學(xué)使用的午休墊，是由德城區(qū)政府投入資金為城區(qū)所有小學(xué)統(tǒng)一定制的，墊子分為三折，頂部還有可折疊的小枕頭，出現(xiàn)損壞時學(xué)校可以隨時申請調(diào)換。樂陵市則利用學(xué)校周邊國企公司的房產(chǎn)房源，建成學(xué)生宿舍提供服務(wù)。

　　“讓孩子睡個安穩(wěn)午覺，需要家、校、社協(xié)同發(fā)力，特別是盤活學(xué)校周邊資源，彌補學(xué)校一時難以解決的空間資源不足問題。”孟杰說，“現(xiàn)實中，已經(jīng)有一些學(xué)校得到所在社區(qū)的支持，得以無償使用學(xué)校周邊空閑的生活樓實現(xiàn)學(xué)生午休‘躺睡’。這種將學(xué)校的事當(dāng)成社區(qū)大事來辦的做法，值得借鑒?！?/p>

　　除了空間和資金問題，實現(xiàn)中小學(xué)生午休“躺睡”還存在一些難點。

　　在山東省實驗小學(xué)，記者注意到，一年級的課桌被設(shè)計為每張桌子可以坐四個人，對于一年級的小學(xué)生來說較難搬動。因此，六年級的學(xué)生每天要輪流來幫忙搬桌椅。每天拖動桌椅，其損耗率較之前也高了不少。另外，可躺式課桌椅在使用過程中，也會出現(xiàn)學(xué)生日常進出座位、打掃班級衛(wèi)生等不便的情況。

　　有的老師告訴記者，照看學(xué)生午休是比較繁瑣的工作：午休前要負責(zé)整理桌椅、打掃教室，午休時要管理學(xué)生紀律，午休結(jié)束后還要負責(zé)教室布局的復(fù)原。在大多數(shù)學(xué)校，學(xué)生午睡的照看工作由正副班主任輪流負責(zé)，一位老師一周要輪2—3次班。這樣的工作強度，可能會影響老師日常的教學(xué)任務(wù)。

　　“躺睡”的更多思考

　　5月12日中午，隨著午休鈴聲響起，濟南市龍鼎實驗學(xué)校一年級三班的小學(xué)生謝屹澤拉開躺椅，鋪好床單，平躺下來，蓋上從家里帶來的小被子，很快進入了夢鄉(xiāng)。

　　在幼兒園的時候，謝屹澤就養(yǎng)成了午睡的習(xí)慣，如今成為一名小學(xué)生的他，可折疊的躺椅滿足了他中午“躺睡”的需求，甚至讓他有點興奮，“這個椅子就像變形金剛一樣，每天可以變來變?nèi)ァ！?/p>

　　2022年6月，濟南在全國率先出臺《關(guān)于實施基礎(chǔ)教育全學(xué)段銜接“泉引橋”工程的指導(dǎo)意見（試行）》。推進“泉引橋”工程，是指向基礎(chǔ)教育從幼兒園到高中的全學(xué)段銜接，包含幼兒園小學(xué)銜接、小學(xué)初中銜接、初中高中銜接。

　　以此為契機，濟南市龍鼎實驗學(xué)校在2022年9月份建校之初，就為低年級的孩子們配備了可躺式課桌椅，以此來“搭‘引橋’，緩‘坡度’”，實現(xiàn)孩子們從幼兒園到小學(xué)的平穩(wěn)過渡。

　　“針對六年級的學(xué)生，學(xué)校也特地空出教室安置床鋪，讓學(xué)生們中午‘躺睡’，提前適應(yīng)初中的宿舍生活。”濟南市龍鼎實驗學(xué)校老師葉知飛說。

　　在德州天衢新區(qū)太陽城小學(xué)，午休不僅僅是孩子們休息的時間，更是一堂別樣的“教育實踐課”。

　　“月亮上有只小兔，這誰都知道。可是你大概不知道，這可是一只頑皮的小兔。有一天，當(dāng)圓圓的月亮變成彎彎的時候，小兔站在月亮的彎彎角上跳舞，它越跳越高興……”

　　在午睡房里，二年級四班的劉婧老師正在給孩子們朗讀繪本，溫柔的聲音響起，孩子們很快安靜下來，乖乖地閉上眼睛。

　　“午睡前，針對低年級的孩子們，老師或朗讀繪本，或播放古典音樂，放松孩子們的心情，以實現(xiàn)高質(zhì)量的午休。”教育處主任董亞群說，“除此以外，衛(wèi)生教育、安全教育、勞動技能教育、習(xí)慣養(yǎng)成教育、團隊合作教育等都可以有機融入午休過程中?！?/p>

　　午睡結(jié)束后，孩子們從床上爬起來，整理好自己的物品準備回到教室。二年級四班的蘇函卻在無措地擺弄自己的鞋子，劉婧老師走過去蹲下仔細教導(dǎo)著女孩?！耙欢昙壍暮⒆幽昙o還比較小，我們主要是提升他們的自理能力，比如整理衣服、系鞋帶等?！?/p>

　　“到了三四年級，學(xué)校的要求就會更高一點，課程分為‘生活自理、尊重他人’‘集體活動禮儀’等主題，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的午休禮儀?！倍瓉喨航榻B，“五六年級的孩子們，學(xué)校將午休和勞動教育課程相結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會物品收納、床鋪疊放，引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生、生活及勞動習(xí)慣。學(xué)校有時還會舉行收納比賽，激發(fā)孩子們學(xué)習(xí)這些生活技能的積極性?！?/p>

　　從午休前的準備、午休時的規(guī)范，再到午休后的整理、明理、知規(guī)、樹范，太陽城小學(xué)這一系列的課程旨在引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自理自立的生活習(xí)慣，提高學(xué)生的自我管理和自我服務(wù)能力。

　　2021年教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，午睡已成為各中小學(xué)的倡導(dǎo)性要求，《通知》提出有條件的地方和學(xué)校，應(yīng)該保障學(xué)生必要的午休時間。記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，隨著教室空間和教育裝備的改進，山東不少學(xué)校已涌現(xiàn)出午休“躺睡”的好案例。各地及學(xué)校應(yīng)因地制宜，積極作出更多探索。

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　　解決午睡事，還有何妙招

　　□本報記者 王瑛琪 實習(xí)生 李甜甜

　　為改善中小學(xué)生午休條件，各地紛紛創(chuàng)新舉措，滿足不同年齡段學(xué)生午休“躺睡”的需求。

　　從今年5月4日開始，杭州市錢塘區(qū)46所中小學(xué)57000名學(xué)生實現(xiàn)了午休“躺睡”。“舒心躺睡”工程被列為2023年錢塘區(qū)十大民生實事之一，教育部門采取“一校一案”，各校因地制宜，不搞“一刀切”。在幸福河小學(xué)，上海外灘、杭州樂園、東北大炕、蒙古草原、幸福折疊床五種不同主題的躺睡形式，涵蓋了普通教室和專用教室的午睡方式。普通教室里采用折疊床模式，學(xué)生把課桌稍稍往前移動，教室后面就成為學(xué)生的午睡場地，結(jié)束后把折疊床收起放進收納柜子即可。普通教室可以容納一半學(xué)生的午睡，另一半學(xué)生則要去躺睡室午睡。

　　在南京外國語學(xué)校方山分校副校長陳禮斌看來，推行午休“躺睡”還需綜合考慮，學(xué)生的午休需求也是因人而異。接下來學(xué)校計劃啟用小學(xué)部空閑的宿舍，小學(xué)部高年級有午休需求的學(xué)生可以向老師申請，到宿舍休息三十到四十分鐘。綜合考慮宿舍的啟用、可“調(diào)節(jié)”桌椅的磨損問題、學(xué)生“躺睡”的舒適度等細節(jié)問題，學(xué)校正在研究優(yōu)化可行性方案。

　　廣東省佛山市順德區(qū)紅崗小學(xué)克服場室不足、課室面積小等困難，通過定制午睡柜，重新規(guī)劃課室環(huán)境，不僅做到100%“躺得下”，還實現(xiàn)了“躺得好”。學(xué)生在午睡前，把桌椅聚攏為數(shù)列，整齊地擺放在教室中間，隔開男同學(xué)午睡區(qū)和女同學(xué)午睡區(qū)。在定制午睡柜時，分年級定制不同寬度的收納床柜，以更好地適應(yīng)不同身高和體型的學(xué)生需求。

　　福建省泉州市鯉城區(qū)實驗小學(xué)為了強化對學(xué)生午睡的科學(xué)管理，就午睡的方式方法組織了教學(xué)培訓(xùn)，首先是對午休的時長要有科學(xué)要求，一般在半小時到一個小時之間；其次是午睡的時間，按照學(xué)校慣例，在學(xué)生吃完午飯后會由教師組織學(xué)生在操場上散步，或在指定班級內(nèi)看書、下棋、吃水果，放松一段時間后，再午睡。

　　記者：王瑛琪 張海峰 徐超超 李洪翠

　　實習(xí)生：李甜甜

　　策劃：婁和軍